食材：排骨200克，紅心紅薯1個約200克，小米半杯，料酒1大匙，生抽1大匙，糖1茶匙，鹽1茶匙，姜蒜粉1茶匙，蒜末1茶匙，姜末1茶匙。 利美知識百科
做法： limeiseo（加v分享）
1.小米淘洗潔凈加過量的水浸泡20分鐘。 copyright limeiseo
2.排骨洗凈，切小塊，退出調(diào)味料腌制20分鐘。
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3.浸泡好的小米瀝干水分，退出1茶匙鹽，1茶匙姜蒜粉，拌勻。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（nippyllc.com）整理發(fā)布
4.將腌制好的排骨退出小米中拌勻。 利美知識百科
5.紅薯去皮切小塊，放入蒸碗內(nèi)墊底，外表鋪上排骨，移入蒸鍋，蒸30分鐘即可。 利美知識百科
2紅糖小米粥 limeiseo（加v分享）
食材：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克
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做法：
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1. 小米淘洗潔凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用 limeiseo（加v分享）
2. 取湯鍋，注入過量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火緩緩熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后持續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘即可。 limeiseo（加v分享）
3小米蝦排
食材：鮮蝦一斤，料，鹽，白胡椒粉，淀粉，蛋清，小米。 利美網(wǎng)絡(luò)
做法：
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1.蝦去頭尾去蝦線。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（nippyllc.com）整理發(fā)布
2.退出一勺料酒、半勺鹽、少許白胡椒粉腌制5至8分鐘。
3.按順序包裹淀粉、蛋清、小米。
4.放入七成熱油鍋煎5分鐘左右即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
4小米銀耳羹
食材：銀耳四分之一朵，枸杞，小半杯。
做法：
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1.清水浸泡銀耳30-40分鐘。
2.小米洗潔凈，清水浸泡。 limeiseo（加v分享）
3.將銀耳放進煲鍋，加清水插電，開武火，水開后，改文火，煲4-5小時。
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4.將小米和浸泡的清水一同倒入銀耳，開武火。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（nippyllc.com）整理發(fā)布
5.開后改文火，seo教程，等小米和銀耳齊全交融，退出枸杞，大致再煲10分鐘左右即可。
5小米南瓜燜飯
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食材：小米2量杯（電飯煲量米杯），南瓜，清水。
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做法： 利美知識百科
1.放小米的碗里，退出沒過小米的水，用一根筷子攪拌幾次，倒掉水分。 利美知識百科
2.鍋內(nèi)放入過量的清水，大火燒開，放入洗凈的小米。
3.南瓜洗凈，切成大小均等的南瓜丁，放入鍋中。 copyright limeiseo
4.用勺子把鍋里的食材攪拌幾下。
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5.蓋好鍋蓋，先大火煮開，再改用小火燜煮。
6.燜煮時期可能打開鍋蓋，把食材攪拌幾下。
7.蓋好鍋蓋，持續(xù)燜煮。 利美項目圈
8.等鍋里的水分根本煮干，關(guān)火。
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9.蓋好鍋蓋，應(yīng)用火的余溫持續(xù)燜煮一會即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
6小米山藥粥 利美網(wǎng)絡(luò)
食材：山藥45克、小米50克、白糖
做法：
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1. 把山藥洗凈削皮，信陽抖音運營，切成小塊；小米用水洗凈。 limeiseo（加v分享）
2. 鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一同煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入過量白糖調(diào)勻即可食用。 copyright limeiseo
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